لوز تركي محمص فاخر 500 غرام

ما هو اللوز التركي 

يعتبر اللوز التركي من أشهر محاصيل مدينة موغلا التركية، التي تنتشر زراعتها في حوض المتوسط نظراً لدفئ الطبيعة، ويطلق عليها اسم "لوز داتشا" نسبة للقضاء الذي تزرع فيه بكثرة. 

وأن ما يميز ثمرة اللوز التركي الكمية الغذائية الكبيرة التي تحويها، واستخدامها في صناعات تجميلية من الزيت المستخلص منها. 

فوائد اللوز التركي

• يعمل اللوز التركي على تعزيز الصحة الجنسية للرجال. 
• يفيد في بناء العضلات وعلاجها من التعب والإرهاق 
• يساهم اللوز في مقاومة ظهور تجاعيد مبكرة على البشرة
• غنة اللوز التركي بالفيتامينات والمعادن، يجعله يحافظ على رطوبة البشرة ومعالجة مشاكلها.
• تخفيف أعراض الغثيان التي ترافق شهور الحمل، وتقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل 
• يقوي اللوز الشعر ويدعم نموه بشكل صحي للحصول على مظهر حيوي جميل. 
• يزود اللوز التركي الجسم بالعناصر المغذية ، التي تساعد على شعور الجسم بالشبع لأطول فترة 
• يعزز اللوز التركي صحة الدورة الدموية وتقوية الأوعية وتحسين تدفق الدم. 
• تناول اللوز يعمل على تقوية الجهاز العصبي وتقليل احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر

ما هي القيمة الغذائية في 100 غرام من اللوز

يحتوي اللوز التركي على قيم غذائية عالية، في القائمة التالية، نوضح المعلومات الغذائية التي تحتويها 100 غرام من اللوز التركي:

• سعرات حرارية 579
  بروتين 21 غرام 
• دهون 49.93 غرام
• كربوهيدرات 21.55 غرام 
• ألياف 12.50 غرام 
• سكريات 4.35 غرام 
• كالسيوم 269 مليغرام 
• حديد 3.71 مليغرام 
• مغنيسيوم 270 مليغرام 
• فوسفور 481 مليغرام 
• بوتاسيوم 733 مليغرام 
• فيتامين هـ 25.63 مليغرام