مربى توت أزرق تركي 290 غ

مربى التوت البري الأزرق، منخفض السعرات الحرارية. يتم جمع حبات التوت البري الأزرق بعناية وتحويلها إلى مربى ذو قوام رائع وطعم مميز. سيكون أحد أطباق الافطار الفريدة صباحاً، فضلاً عن استخدامه مع الحلويات والكيك وعديد الاستعمالات الأخرى.

65 % من المنتج، فاكهة التوت البري الأزرق
منتج طبيعي 100%
خالي من المواد الحافظة
خالي من المواد المعدلة وراثياً
منتج حلال
حاصل على اعتراف معهد المعايير التركي

توت أزرق بري بلوبيري

يكتسب العنب البري لونه الأزرق بسبب الأنثوسيانين الذي يمنحه لوناً مميز.
هناك ما يقارب 30 نوعاً من التوت البري حول العالم.
استخدم الأمريكيون التوت الأزرق في السعال وتقوية حاسة البصر.

فوائد التوت الازرق للرجيم

إن السعرات الحرارية القليلة في التوت الأزرق تجعله وجبة جيدة لأولئك الذين يرغبون بخسارة الوزن
الألياف الغذائية الموجودة في التوت الازرق البري تمنح الجسم الشعور بالشبع، وتناول كميات أقل من الطعام.

فوائد مربى التوت الأزرق للانتصاب

من فوائد التوت الأزرق للرجال أنه يساعد على معالجة ضعف الانتصاب، إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعة رجال تناولوا التوت الأزرق، وجدت أنهم كانوا أقل عرضة للإصابة بمشاكل الانتصاب.

فوائد التوت الازرق لتنشيط الذاكرة

وفقاً للدراسات وجد أن مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة التوت الأزرق، تؤثر ايجابياً على مناطق من الدماغ ذات أهمية للذكاء وتنشيط الذاكرة.

فوائد مربى التوت الازرق للسرطان

يعتبر نبات التوت الأزرق غني بمضادات الأكسدة، وبالتالي القضاء على الجذور الحرة التي تتلف الحمض النووي وتتسبب بحدوث الأورام والسرطانات.

فوائد التوت الأزرق البري للبشرة

يفيد التوت الأزرق بمحاربة الشيخوخة المبكرة
تعزيز انتاج الكولاجين
يسرع من عملية التئام الجروح

طريقة عمل مربى التوت الأزرق بلوبيري

أضيفي التوت والسكر والملح وعصير الليمون إلى طنجرة كبيرة
ضعي الطنجرة على حرارة متوسّطة، مع التقليب برفق، إلى أن يذوب السكّر.
ثمّ، تخفّف الحرارة حتى أقل مستوى، ويبقى المزيج على نار خفيفة لعشرين دقيقة.
أثناء الطهي، ضعي طبق فارغ من السيراميك داخل المجمدة، لعشرين دقيقة.
اخرجي الطبق وضعي قطرة من مزيج مربى التوت بداخله، فإذا بقيت القطرة متماسكةً، فإنّ المربّى يكون جاهزًا.
عكس ذلك يجب استمرار غلي المزيج واعادة الاختبار الى أن نصل الى تماسك قطرة المربى.
اتركي المربّى جانبًا لعشرين دقيقة، ثم افرغيه في برطمانين نظيفين. صحة وعافية.

السعرات الحرارية في مربى التوت البري الأزرق

يحتوي 100 غ من مربى التوت الأزرق على:

الكربوهيدرات 65.65 غ
بروتين 0.11 غ
الدهون 0.18 غ
الألياف 1.07 غ
الصوديوم 1 ملغ
بوتاسيوم 27 ملغ
الكالسيوم 6 ملغ
فيتامين أ 1 ملغ
فيتامين سي 0.44 ملغ
حديد 0.37 غ