بذور الكتان 100 غ

بذور الكتان الأصلية 100 غ

تعتبر بذور الكتان من الأطعمة المغذية للغاية والتي يمكن دمجها بسهولة في نظام غذائي صحي. يمكن إضافته إلى العصائر، ودقيق الشوفان، والزبادي، والمخبوزات، والمشروبات أو استخدامه كبديل للبيض في الوصفات النباتية.

بذور الكتان الطبيعي

• الكمية: 100 غرام
• بذور الكتان (مطحونة)
• المنشأ تركي
• لا تحتوي منتجاتنا على أي مواد مضافة
• حاصل على شهادة حلال.

نبات الكتان

• نبات الكتان، هو عضو في عائلة Linaceae ويزرع لكل من بذوره وأليافه.
• الكتان نبات سنوي يمكن أن يصل ارتفاعه إلى 1.2 متر وله سيقان رفيعة بأوراق ضيقة على شكل رمح.
• ينتج النبات أزهاراً صغيرة زرقاء شاحبة أو بيضاء يبلغ قطرها حوالي 1 سم وتتطور إلى كبسولات تحتوي على العديد من البذور الصغيرة ذات اللون البني اللامع أو الذهبي.
• يزرع نبات الكتان على نطاق واسع في أجزاء كثيرة من العالم، بما في ذلك كندا والولايات المتحدة، وروسيا، والصين، والهند.

أطباق تتماشى مع بذور الكتان التركية

• الحلويات
• السلطات
• شاي الأعشاب

ما هي استخدامات بذور الكتان

• تعد بذور الكتان مصدراً غنياً لأحماض أوميغا 3 والقشور والألياف، وتُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطعمة والمكملات الغذائية.
• تستخدم ألياف نبات الكتان في إنتاج المنسوجات الكتانية، ويستخدم زيتها في صناعة الدهانات والمشمع.

بذور الكتان وفوائدها

• تعتبر بذور الكتان مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية، مما يساعد على تنظيم الهضم وتعزيز الشعور بالامتلاء.
• أظهرت الدراسات أن تناول بذور الكتان يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• تحتوي بذور الكتان على قشور، والتي ثبت أن لها خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
• تشير بعض الدراسات إلى أن تناول بذور الكتان قد يساعد في تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.
• تشير بعض الأبحاث إلى أن بذور الكتان قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والقولون.