شاي النوم الهادئ بالمليسة والريحان 18 كيس

شاي المليسة والريحان للنوم الهادئ 18 كيس

شاي الأعشاب لنوم جيد وهادئ من دوغادان. شاي بخلاصة عشبتي المليسة والريحان، تم تطويره من أجل مساعدة أولئك الذين يعانون من الأرق على حل هذه المشكلة وقضاء ليالِ مريحة. إذا كنت ممن يعانون من مشاكل في النوم فكل ما يفصلك عن نوم عميق وليلة هادئة هو ان تضع علبة الشاي هذه في سلتك!

شاي الأعشاب لعلاج اضطرابات النوم والأرق

• شاي بالأعشاب للنوم
• علبة كرتونية تحوي على 18 ظرف
• محتوى نباتي 100%
• طبيعي خالٍ من الكافيين
• كل ظرف يكفي لكوب واحد
• انتاج العلامة التجارية التركية الأولى لشاي الأعشاب والفواكه دوغادان

ما هي المليسة (بلسم الليمون)

• هي عشبة تنتمي لعائلة النعناع. موطنه الأصلي أوروبا وآسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، لكنه يزرع الآن في جميع أنحاء العالم.
• يتميز النبات برائحة الليمون المميزة وغالباً ما يستخدم في الطبخ والشاي والعلاج بالروائح.
• يُعتقد أن المليسة لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وتحسين النوم، والمساعدة على الهضم.

ما هو الريحان الهندي

• هو نبات عشبي يوجد بشكل شائع في الهند وأجزاء أخرى من جنوب شرق آسيا. إنه أحد أفراد عائلة النعناع وله رائحة قوية ونفاذة ونكهة حارة بعض الشيء.
• للريحان الهندي تاريخ طويل من الاستخدام في الطب الهندي القديم لخصائصه الطبية، بما في ذلك قدرته على تخفيف التوتر وتقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة.
• كما أنه شائع الاستخدام في تطبيقات الطهي، خاصة في المطبخ الهندي والتايلاندي، حيث يتم استخدامه لإضافة نكهة ورائحة إلى الأطباق.
• يعتبر الريحان الهندي نباتًا مقدسًا في الهندوسية، وغالبًا ما يُزرع في المعابد وأماكن العبادة الأخرى أو بالقرب منها.

فوائد شاي الأعشاب للنوم

• تحتوي العديد من أنواع شاي الأعشاب على مركبات طبيعية يمكن أن تساعد هذه الأعشاب على تهدئة العقل والجسم، مما يسهل عليك النوم والاستمرار في النوم.
• ثبت أن شاي الأعشاب، لها تأثيرات مزيلة للقلق، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في تقليل مشاعر القلق وتعزيز الاسترخاء.
• يمكن أن يساعد شرب شاي الأعشاب قبل النوم على تحسين الجودة العامة لنومك، مما يجعلك تشعر بمزيد من الانتعاش والنشاط في الصباح. ثبت أن الأعشاب مثل الريحان تعمل على تحسين نوعية النوم وتقليل الاستيقاظ طوال الليل.
• تحتوي مشروبات الأعشاب للنوم، على خصائص مضادة لاضطرابات النوم.
• بعض أنواع شاي الأعشاب، يمكن أن تساعد في تحسين الهضم وتقليل أعراض الضائقة الهضمية التي يمكن أن تتداخل مع النوم.

طريقة صنع شاي المليسة والريحان ضد الأرق

قبل النوم بنصف ساعة، ضع ظرف من شاي الريحان وبلسم الليمون في كوب ماء ساخن واضف اليه ملعقة من العسل واترك المركبات لتتخمر عدى دقائق واستهلكها ساخنة. ستنعم بليلة هادئة ونوم عميق.