مكسرات تركية مشكلة فاخرة Makbul 500 غ

مكسرات تركية مشكلة Makbul 500 غ

تشكيلة واسعة من المكسرات التركية الفاخرة الغنية بالفيتامينات والعناصر الضرورية للجسم. طازجة، محمصة ومختارة بعناية، معبأة بشكل آلي لا تمسها الأيدي. تضفي على جلساتكم أجواء لا مثيل لها.

أصناف المكسرات التركية المشكلة من Makbul

• فستق عبيد مملح (فول سوداني بالملح)
• فستق عبيد سادة (فول سوداني)
• لوز محمص
• كاجو محمص
• بندق محمص
• فستق حلبي فاخر
• حمص أصفر محمص مقرمش (قضامه)

فوائد المكسرات التركية على الصحة العامة

• تحتوي المكسرات على الألياف والمغنيزيوم والدهون غير المشبعة.
• قد تقلل المكسرات من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتحسن وظائف الشرايين.
• تحتوي المكسرات التركية على عناصر تفيد في تدمير الجذور الحرة.
• إن تناول المكسرات يومياً ربما يسهم بتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
• مضادات الأكسدة وفيتامينات ب الموجودة في المكسرات تسهم في تأخير ظهور التجاعيد.
• تحتوي المكسرات التركية على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على خفض الكوليسترول.
• المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والحفاظ على الوزن تحت السيطرة.
• عند تناول المكسرات يتم الحصول على مركب الميلاتونين مما يحفز الجسم على النوم والتخلص من الأرق.

أضرار تناول المكسرات التركية

كما ذكرنا إن تناول المكسرات بشكل يومي مفيد إلى حد كبير للصحة، ولكن الافراط والمبالغة في تناولها ربما يؤدي إلى:

• تشكل الغازات والاصابة بالنفخة.
• إمكانية التعرض لحساسية غذائية تجاه المكسرات.
• الإصابة بالإسهال لغناها بالدهون الصحية.
• غنية بالصوديوم وبالتالي الافراط في استهلاكها قد يرفع من مستويات ضغط الدم.

القيم الغذائية والسعرات الحرارية للمكسرات التركية

إن تناول 100 غ من المكسرات التركية المتنوعة يمد الجسم بـ

• سعرات حرارية: 579 كالوري
• دهون 45.4
• دهون مشبعة 0 غ
• كربوهيدرات: 23.3 غ
• سكريات 0 غ
• بروتين: 19.7 غ
• ملح: 0.2 غ