زبيب أسود تركي مع البذور 500 غ
مجموعة من حبات الزبيب الأسود الفاخر، مختارة بعناية، مجففة بشكل طبيعي دون استخدام أية مواد كيميائية في تجفيفها. زبيب تركي ذو حجم كبير ومذاق حلو. يتميز ببذوره الغنية بمضادات الأكسدة ذات الأهمية الكبيرة على الصحة. يمكنك اعتبارها وجبة خفيفة تمدك بالطاقة خلال استراحة عملك.
الزبيب
هو نوع من الفواكه المجففة والتي تكون عبارة عن عنب مجفف. تتميز الزبيب بطعمه الحلو والفوائد الغذائية العديدة. يتميز الزبيب بارتفاع محتواه من السكريات الطبيعية والألياف، وهو مصدر جيد للطاقة. يُستخدم الزبيب في تحضير العديد من الأطعمة والحلويات.
بذور الزبيب الأسود
بذور الزبيب الأسود تعتبر غالباً جزءً من الزبيب الأسود نفسه، حيث تكون مدمجة داخل الثمار. تحتوي هذه البذور على العديد من الفوائد الصحية ويمكن استخدامها بعد تجفيفها وفصلها عن الزبيب. تحتوي بذور الزبيب على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويُمكن أكلها كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى الوصفات الطهي المختلفة. كما يُمكن أيضًا استخدامها في تحضير المشروبات أو تناولها كمكمل غذائي.
فوائد بذور الزبيب الاسود
- يساهم الزبيب الأسود في تعزيز صحة العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام، بسبب احتوائه على العناصر اللازمة لزيادة كثافة العظام.
- الزبيب الأسود غني بالعناصر المفيدة للجسم فهو يحتوي على 86% من الاحتياج اليومي من الكالسيوم للجسم، كما أنه يحتوي على الفسفور، والنحاس، والمنغنيز.
- الزبيب الأسود له دور في تحسين الذاكرة المكانية وحماية الأعصاب، كما يساهم في تحسين الإدراك والأداء الحركي.
- يعمل الزبيب الأسود على تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تساهم بذور الزبيب الأسود في تخفيض مستويات الكولسترول الضار لغناه بالألياف الغذائية والمركبات النباتية.
- يحمي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يلعب الزبيب الأسود دوراً في الوقاية من السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم.
- إن تناول الزبيب الأسود بكميات معتدلة قد يساعد على فقدان الوزن نظراً لغناه بالألياف التي تمنح الشعور بالشبع.
الزبيب الاسود للحامل
- يحمي الزبيب المرأة الحامل من الإصابة بفقر الدم؛ بسبب احتوائه على الحديد.
- يخفف الزبيب من أعراض الإمساك؛ نتيجة احتوائه على الألياف.
- يساعد الزبيب الأسود في نمو عظام الجنين، وتطور رؤيته.
- يحمي الزبيب الأسود الأجنة من التشوهات الخلقية.
- يحد الزبيب من أعراض الحمل مثل نزيف اللثة والغثيان.
- يقللالزبيب من حموضة المعدة التي تصيب الكثير من السيدات خلال فترة الحمل.
- يقوي الزبيب الأسود جهاز المناعة لدى الحامل.
- يساعد الزيب الاسود في مرحلة المخاض والولادة وينصح بتناوله لتسهيل عملية الولادة.
صور زبيب
فوائد الزبيب للانتصاب
- يحوي الزبيب الأسود عناصر تفيد في علاج الضعف الجنسي عند الرجال.
- يساعد الزبيب الأسود على زيادة الانتصاب واستمراريته.
- أثبتت عديد الأبحاث الطبية أن الزبيب يعالج الضعف الجنسي ويعزز الرغبة الجنسية لاحتوائه على حمض الأرجانين.
فوائد الزبيب الأسود للجنس
- يُنشط الزبيب الأسود الدورة الدموية عند الرجال مما يؤدي إلى تحسين القدرة الجنسية.
- يساعد الزبيب الأسود كثيراً في زيادة تعداد الحيوانات المنوية.
- تناول الزبيب الأسود يؤدي إلى تنشيط ضخ الدم باتجاه العضو التناسلي الذكري.
زبيب اسود كم سعره حراريه
- السعرات الحرارية 129 سعرة حرارية
- البروتين 1.4 غرام
- الدهون 0.1 غرام
- الألياف 1.9 غرام
- السكر 28 غرام
- الكالسيوم 26.7 ملغ
- المغنيسيوم 15.5 ملغ
- الفوسفور 42.1 ملغ
- البوتاسيوم 320 ملغ
- الحديد 0.8 ملغ
زبيب أسود لزيادة الوزن
الزبيب الأسود من الفواكه المجففة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث يحتوي نصف كوب من الزبيب الأسود على حوالي 218 سعرة حرارية. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والتي تتحول إلى طاقة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزبيب الأسود على نسبة عالية من الألياف، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
ولذلك، يمكن أن يساعد الزبيب الأسود في زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كافية. وإليك بعض الطرق لاستخدام الزبيب الأسود لزيادة الوزن:
- تناول الزبيب الأسود كوجبة خفيفة بين الوجبات.
- إضافة الزبيب الأسود إلى العصائر أو الحبوب.
- مزج الزبيب الأسود مع زبدة المكسرات أو الحليب.
- إضافة الزبيب الأسود إلى السلطات أو الأطباق الجانبية.
ومع ذلك، من المهم تناول الزبيب الأسود باعتدال، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر. كما أنه من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لزيادة الوزن بشكل صحي.
اين يباع الزبيب الاسود
بإمكانكم الحصول على أجود أنواع الزبيب الأسود التركي من خلال متجر سويت سراي التركي المتخصص بتأمين المنتجات التركية بأجود الأصناف وأنسب الأسعار مع خدمات الدفع الامن والشحن السريع.
أضرار الزبيب الأسود
الزبيب الأسود من الفواكه المجففة التي لها العديد من الفوائد الصحية، ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الأضرار، ومنها:
- زيادة الوزن: يحتوي الزبيب الأسود على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكريات، لذلك فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- مشاكل الأسنان: يحتوي الزبيب الأسود على نسبة عالية من السكريات، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
- مشكلات هضمية: قد يؤدي الإفراط في تناول الزبيب الأسود إلى مشكلات هضمية مثل الإسهال والإمساك.
- حساسية: قد يسبب الزبيب الأسود رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص.