تين مجفف تركي فاخر 500 غ

تين مجفف تركي فاخر 500 غ

تين مجفف تركي، حبات كبيرة فاخرة ذات طعم حلو. يعتبر التين المجفف كنز غذائي؛ فهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية للصحة وبتركيز عالي، كـ البروتينات، الحديد، المغنيزيوم. وما يميزه أيضاً أنه خالي تماماً من الدهون.

فوائد التين المجفف العضوي

• يساعد التين المجفف في الوقاية من الالتهابات ونمو الخلايا السرطانية لأنه غني بمضادات الأكسدة.
• إن تناول التين بشكل منتظم ربما يساعد في تنظيم وخفض ضغط الدم بسبب غناه بالبوتاسيوم.
• إن التين مصدر غني البروبيوتيك، والذي يلعب دور هام في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتجنب مشكلات كـ الإمساك والإسهال.
• يحتوي التين المجفف على كميات كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم التي تساهم في تحسين صحة العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام.
• أشارت الدراسات أن التين يساعد بانخفاض مستوى سكر الدم من خلال تثبيط معدلات تصنيع الغلوكوز في الكبد.

فوائد التين المجفف للرجال

• يساعد التين في تحسين الخصوبة عند الرجال.
• زيادة أعداد الحيوانات المنوية وتعديل حركتها إيجابيا.
• أشارت دراسة أن تناول التين قد ساعد في تعزيز وزيادة الرغبة الجنسية والأداء الجنسي.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

• تناولت بعض الدراسات فوائد مزيج زيت الزيتون والتين المجفف، وأظهرت النتائج أن هذا المزيج قد يساعد على الحد من الآثار الجانبية التي قد تظهر عند مرضى السرطان أثناء خضوعهم للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
• إن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون يخفف من حدة الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل الروماتزمي.

فوائد التين المجفف للبشرة

• قد تساعد مستخلصات التين في التخلص من البثور في البشرة بتأثير يشبه تأثير العلاج بالتبريد.
  

فوائد التين المجفف للشعر

• قد يساعد التين المجفف في تحسين صحة الشعر فهو مصدر غني بالحديد وهو من أهم المعادن لصحة الشعر وقوته.

أضرار التين المجفف

يعد التين فاكهة آمنة، فتناولها لا يسبب أية أضرار خطيرة سواء عند تناولها طازجة أو مجففة، ولكن دون الإفراط في استهلاكه.

كما يستحسن التنبيه حول بعض الملاحظات التي تتعلق به:

• بنسبة كبيرة أولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه التوت فإن احتمالية الحساسية تجاه التين تكون عالية.
• يفضل تجنب تناول التين الطازج أو المجفف لأولئك الذين يستخدمون الأدوية المميعة، لأن التين يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ك والذي لا يتناسب مع عمل هذا النوع من الأدوية.

السعرات الحرارية في التين المجفف

السعرات الحرارية لكل 100 جرام من التين المجفف:

• الطاقة (كالوري): 217 سعرة حرارية
• الكربوهيدرات: 81.51 غ
• السكريات: 51.35 غ
• بروتين: 3.06 غ