الخيارات المتاحة:
بار عالي البروتين بالفول السوداني والكاكاو 45 غ
بروتين بار بالفول السوداني والكاكاو، لوح بنسبة بروتين مضاعفة يمد الجسم بالطاقة ويعزز من التركيز ويحسن مزاجك. سيجلب فائدة كبيرة لجسمك وينمي عضلات جسمك مع محتوى طبيعي 100%.
- بدون جلوتين
- بدون سكر
- خالي من الدهون المتحولة
- لا يحوي مواد حافظة
مكونات بروتين بار بالفول السوداني والكاكاو
- التمر
- الفول السوداني (17%)
- مسحوق الكاكاو (3%)
- كتلة الكاكاو (6%)
- إينولين
- مركّز بروتين الحليب
- مركّز بروتين مصل اللبن
- فيتامين ب 6
بروتين بار Protein bar
البروتين بار هو منتج ومكمل غذائي، غني بالبروتينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، يمد الجسم بالطاقة بسرعة كبيرة، ويلبي حاجة الجسم من البروتينات. يعتبر الغذاء الأفضل للرياضيين وأولئك الذين يعملون على الاعتناء بعضلات جسمهم.
فوائد البار بروتين
- البروتين بار لفقدان الوزن
فهو يساعد في الشعور بالشبع، كونه يحتاج لفترات طويلة حتى يتم هضمه في المعدة.
- البروتين بار لزيادة الوزن
فبينما يستخدم لفقدان الوزن، فهو أيضا يساعد على زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية، وبالتالي هذا يساعد على زيادة الوزن.
- البروتين بار لبناء العضلات
إن الأطعمة الغنية بالبروتين مهمة بعد ممارسة التمارين، فهي تحفز عملية نمو العضلات. البار بروتين غني بالبروتين الضروري الذي يساهم ببناء أنسجة العضلات، وتعزيز الكتلة العضلية، اضافة إلى أنه يحسن من الأداء وقوة التحمل عند الرياضي. ينصح بتناول 3 غرام من البروتين مقابل كل كيلوجرام من وزن الرياضي يومياً للحصول على نتائج ملحوظة لبناء العضلات.
- البروتين بار للتزويد بالطاقة
إن ألواح البروتين تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بنشاطاته اليومية.
أفضل وقت لتناول بار بروتين
إن تناول البروتين بار مفيد جداً لبناء العضلات و ينصح باستهلاكه قبل الذهاب إلى التمرين وبعد الانتهاء منه مباشرة.فهو يلبي حاجة الجسم السريعة إلى طاقة ويمنح العضلات القوة والعلاج بعد المجهود البدني المبذول.
هل بار بروتين مسموح في الكيتو؟
ينتشر في الأسواق أنواع من بروتين بار مخصصة ومناسبة لنظام حمية الكيتو
السعرات الحرارية الموجودة في 100 من بروتين بار
- الطاقة 390 سعرة حرارية
- الدهون 13.2غ
- الدهون المشبعة 4.5 غ
- كربوهيدرات 29.6
- سكر 16.7 غ
- الألياف 10.2 غ
- بروتين 33.0 غ
- ملح 0،3 غ
- فيتامين ب 6 1.6 غ